Se um estudante leva algo consigo de sua estada para estudar espanhol na Espanha é a sesta. Este hábito, tão popular e amado em nosso país pelos nativos e também pelos estrangeiros que visitam a península, é ideal para que se tenha um momento relaxante depois do almoço ou mesmo antes de ir a sua aula na escola de espanhol.
Este costume, cujo termo foi criado pela língua espanhola, não existe somente na Espanha, mas em outros países como Índia, China, México e Taiwan, sendo que também está cada vez mais popular na Alemanha, Áustria e França. Além disso, muitas empresas americanas e japonesas introduziram um curto período de tempo na jornada de trabalho de seus funcionários destinado para a sesta, já que aumenta o desempenho no trabalho.